KRAV MAGA SPLIT

Samoobrana za žene

Besplatni seminari i tečajevi protiv nasilja nad ženama.

Edukacije smo provodili u Splitu, Kaštelima, Trogiru i Dugom Ratu. Programi su bili besplatni i usmjereni na praktičnu samoobranu, prepoznavanje ugroze i razvoj sigurnijeg odnosa prema konfliktu.

Što smo učili

Prepoznavanje sukoba i nasilnog ponašanja.
Deeskalacija, osobne granice i govor tijela.
Pažnja prema okolini, održavanje distance i prepoznavanje izlaza.
Osnovne obrane od udaraca, hvatanja, gušenja i povlačenja.
Reakcije u scenarijima otimanja torbice ili napada na tlu.
Koordinacija, snaga i izdržljivost kao potpora samoobrani.
Ponavljanje tehnika i scenarijske vježbe.

Split i drugi gradovi

U Splitu se besplatni tečaj održavao u centru Pomak. Njegov početak bio je vezan uz Nacionalni dan borbe protiv nasilja nad ženama. O inicijativi je izvijestila i Slobodna Dalmacija. U Kaštelima se seminar održavao u dvorani Argentin Style u Kaštel Starom. Edukacije su provedene i u Trogiru i Dugom Ratu.

SLOBODNA DALMACIJA / MEDIJSKI OSVRT

Ivan Kujundžić: Žene, uzmite život u svoje ruke i obranite se

Članak opisuje besplatni tečaj samoobrane za žene koji je Ivan Kujundžić pokrenuo u splitskom centru Pomak, povodom Nacionalnog dana borbe protiv nasilja nad ženama. Interes je pokazalo pedesetak žena, a prostor za tečaj ustupljen je bez naknade.

U razgovoru su predstavljene teme rada: prepoznavanje nasilja, pažnja prema okolini, govor tijela, razvoj samopouzdanja i uvježbavanje reakcija na najčešće oblike napada. Tečaj je povezivao praktične vježbe s fizičkom i mentalnom pripremom.

Izvor: Slobodna Dalmacija. Sažetak prema tekstu sačuvanom na staroj stranici Krav Maga centra Split.