KRAV MAGA

Što je Krav Maga?

Sustav samoobrane s logičnim pristupom, temeljen na prirodnim pokretima i reakcijama.

Krav Maga povezuje tehnike samoobrane, taktiku, fizičku pripremu i mentalni trening. Poseban naglasak stavlja na način podučavanja i primjenu znanja u različitim situacijama.

Kako je nastala

Razvio ju je Imi Lichtenfeld, koji je tijekom 1930-ih u Bratislavi prilagodio svoje iskustvo boksa, hrvanja i gimnastike zaštiti židovske zajednice od nasilnih napada. Razvoj je nastavio u Izraelu kroz vojnu obuku, a sustav je poslije prilagođen civilima i proširen međunarodno.

Što obuhvaća trening

• Prepoznavanje opasnosti, prevenciju i izbjegavanje sukoba.
• Komunikaciju, pregovaranje i smirivanje verbalnog konflikta.
• Obranu od udaraca, zahvata i držanja.
• Obranu od prijetnji i napada oružjem.
• Samoobranu u različitim položajima, na različitim podlogama i u skučenim prostorima.
• Reakcije na jednog ili više napadača.
• Zaštitu drugih i korištenje dostupnih predmeta u samoobrani.
• Procjenu situacije i donošenje odluka pod stresom.

Pristup se prilagođava potrebama polaznika i situacijama s kojima se mogu susresti. Tehnički, taktički, fizički i mentalni elementi razvijaju se zajedno.

Izvor: Krav Maga Hrvatska — Što je Krav Maga? ↗