Krav maga za djecu

Nesposobnost djece, teenagera i odraslih da pruže otpor nasilniku proizlazi iz temeljnog straha za njihovu osobnu sigurnost. Žrtve znaju da se moraju suočiti s nasilnikom i zasigurno je to ono što bi one najviše željele. Ali one se jednostavno ne mogu odvažiti na taj korak iz straha od fizičkih ozljeda koje su sastavni dio svakog nasilničkog djela. I ovdje leži pravi izazov – kako žrtvama nasilja uliti dovoljno samopouzdanja da se suoče s nasilnikom, da ga pogledaju u oči i prisile ga na povlačenje? Odgovor je jednostavan – naučiti žrtve kako se obraniti od fizičkog napada, ostalo će doći samo po sebi. Stručnjaci za borilačke vještine će potvrditi da baš najbolje obučeni polaznici najrjeđe sudjeluju u tučama. Ljudi koji imaju dovoljno samopouzdanja da se uhvate u koštac s fizičkom agresijom ne samo da posjeduju tehničke vještine za neutralizaciju napada, nego i njihovo držanje i stav odaju samopouzdanje. Manje je vjerojatno da će ljudi s ovakvim stavom biti napadnuti, a zanimljiva je i činjenica da su oni manje skloni inicirati sukobe jer zapravo se ne moraju nikome dokazivati. Ovo se posebno odnosi na djecu u osjetljivom razdoblju odrastanja. Iz tog razloga milijuni odraslih polaze i milijuni roditelja uključuju svoju djecu u programe samoobrane. Krav Maga sistem samoobrane pruža mentalnu i fizičku pripremu suočavanja sa nasilnim ponašanjima.

Što učimo djecu u našem programu i koji su nam ciljevi?

Mi učimo djecu kako sukobe rješavati riječima i kako nikada ne smiju biti inicijatori fizičke agresije. Ukoliko netko bude napadnut, mi nudimo tehnike kojima se bez nasilja može neutralizirati prijetnja i uspostaviti kontrola nad situacijom dok ne stigne pomoć.

Nasilnici nisu rođeni kao takvi, nasilnikom se postaje. U jednom trenutku u svom životu svaki naslinik dođe do zaključka da mu u podizanju njegovog socijalnog statusa može koristiti fizička nadmoć, stvarna ili zamišljena, da zlostavlja druge. Nasilnici najčešće nauče nasilno ponašanje od svojih roditelja, vršnjaka ili braće i sestara, a tome se bez sumnje može velikim dijelom pripisati i negativan utjecaj prikazivanja nasilja u medijima. Jedini učinkoviti način da se nasilje zaustavi je preodgoj nasilnika u smislu ispravnog korištenja fizičke snage.

Kada se dijete koje je sklono agresivnom ponašanju učlani u program koji nudimo, naš cilj postaje preodgoj djeteta u smislu ispravnog korištenja fizičke snage. Kao prvo, mi se usredotočujemo na uspostavljanje čvrste veze s djetetom, tako da ono postane podložno našem utjecaju. Jednom kada se veza uspostavi, počinjemo s nizom poduka koje će djetetu pomoći da nauči kontrolirati svoju snagu disciplinom, poniznošću i krajnjim poštivanjem svojih vršnjaka. Glavni razlog našeg uspjeha u ovakvim vrstama preobrazbe je taj što naše polaznike podučavamo na konkretnom primjeru. Jednom kada postignemo da nas dijete poštuje i divi nam se, možemo započeti s usađivanjem ključnih karakternih osobina koje će odrediti djetetov budući život.

 

Tehnike disanja

Tehnike disanja se rade nakon treninga, disanje ima bitnu ulogu u životu pojednica. Disanja kod djece je veoma jednostavno jer još nisu zaboravili kako pravilno disati odnosno disati trbuhom, a ne plućima. Kod disanja stavlja se fokus na spori udah na nos i još sporiji izdah. Prva faza tehnike disanja koja se koristi je da se od djece traži da zamisle kako se njihov trbuh poput balona ispunjava zrakom te potom plagano ispuhuje. Djeca ovim načinom disanja povećavaju plućni kapacitet i i zbog povećane razine kisika imaju brži i kvalitetniji oporavak tjela nakon treninga. Napredna tehnika nakon savladavanja osnovne faze zahtjeva puno veču pažnju. Radi se tek kad disanje trbuhom postaje automatska radnja. Kod napredne tehnike od djece tražimo da naučenu tehniku ponovo odrade vizualizirajući je zatvorenih očiju uz pravilno disanje trbuhom. Savladavanjem ove faze kod djece se postiže zavidna koncentracija i fokus koji uvelike pomažu djeci kod učenja i savladavanje sve težeg gradiva koje se pred njih stavljaju i naravno postiže se pravilnija izvedenost tehnika u stvarnosti.

Treninzi za djecu i tinejdžere provode se prema međunarodno priznatom programu Kids & Teens organizacije Krav Maga Global. Treninzi su prilagođen za djecu od 5 do 15 godina, a provode se u manjim grupama do 15 djece. Uz stručno vodstvo gradi se djetetov motorički razvoj i kondicijska sprema primjerena dobi polaznika. Djeca kroz igru i trening razvijaju funkcionalne sposobnosti, stječu samopouzdanje, usvajaju zdrave životne navike te savladavaju tehnike samoobrane za slučaj neugodnih sitacija, odnosno napada.
Treninzi za djecu podijeljeni su u dva programa prema dobi djeteta: Krav Maga Kids za klince uzrasta 5 – 10 godina i Krav Maga Teens za tinejdžere 11 – 15 godina.

 

Instruktor: Ivan Kujundžić, instr. Krav mage
Daniela Čulić – dipl.kineziolog, instr. Krav mage
Upisi u tijeku!!

Vršnjačko nasilje ebook

About Krav Maga T.